Μία συνεργασία του PSY.GR και του ΘREPSIS. Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά δημιουργείται η ομάδα ψυχοθεραπείας για γυναίκες που επιθυμούν να εξερευνήσουν τη σχέση τους με το φαγητό, το σώμα και τον εαυτό τους. Η σχέση μας με το φαγητό σπάνια αφορά μόνο το φαγητό. Μπορεί να συνδέεται με τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας,…

Στις «Μαμάδες» της ΕΡΤ1 είχα τη χαρά να συζητήσω με την Αλεξάνδρα Δουβαρά ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερες οικογένειες: τον θυμό στην εφηβεία. Ο θυμός είναι ίσως το συναίσθημα που παρεξηγείται περισσότερο κατά την εφηβική περίοδο. Συχνά ερμηνεύεται ως αγένεια, αχαριστία, αντίδραση ή έλλειψη σεβασμού. Ωστόσο, πίσω από έναν θυμωμένο έφηβο μπορεί να…

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί: Πώς βάζω όρια χωρίς να γίνομαι αυστηρός;Γιατί το παιδί μου αντιδρά τόσο έντονα όταν του λέω «όχι»; Πώς μπορώ να επικοινωνώ αποτελεσματικά χωρίς φωνές, απειλές ή ενοχές; Η οριοθέτηση αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης γονεϊκότητας. Σε μια εποχή όπου οι γονείς καλούνται να ισορροπήσουν ανάμεσα στην αγάπη, την…

Ένα από τα πιο θεραπευτικά στοιχεία στην ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο οι τεχνικές ή οι συμβουλές. Είναι η εμπειρία ότι κάποιος μπορεί πραγματικά να συνδεθεί με αυτό που βιώνουμε. Η σύγχρονη νευροεπιστήμη δείχνει ότι η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς μια «καλή στάση» απέναντι στον άλλον. Είναι μια βαθιά βιολογική και συναισθηματική διαδικασία. Όταν αισθανόμαστε ότι…

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δυσκολεύονται επειδή «δεν έχουν θέληση», αλλά επειδή βρίσκονται μέσα σε κύκλους που αυτοτροφοδοτούνται, χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Ένα βιωματικό αυτοτελές σεμινάριο, στο οποίο διερευνούμε τη σχέση του φαγητού με το σώμα μας, τα μοτίβα που συντηρούν δυσλειτουργικές πρακτικές και ανακαλύπτουμε τις ανάγκες του σώματος σε συνδυασμό με τις εγκεφαλικές μας λειτουργίες,…

Ένα πρακτικό διαδικτυακό σεμινάριο (08/05/26, ώρα 18.00) για γονείς που θέλουν να προστατεύσουν τη σχέση με το παιδί τους, ακόμη και μέσα σε μία περίοδο αλλαγής. Σε ποιους απευθύνεται: Το σεμινάριο απευθύνεται σε γονείς που: Πώς να μείνετε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με το παιδί σας μετά τον χωρισμό. Μέσα από το σεμινάριο θα δουλέψουμε πρακτικά: ✔…

Με ιδιαίτερο ενδιαφέρον και επιστημονική ανταλλαγή πραγματοποιήθηκε το 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Σχολικής Ψυχολογίας, το οποίο συγκέντρωσε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, ερευνητές και εκπαιδευτικούς από όλη την Ελλάδα. Το συνέδριο αποτέλεσε έναν ουσιαστικό χώρο διαλόγου γύρω από τις σύγχρονες προκλήσεις που αφορούν τη σχολική κοινότητα, με έμφαση στην ψυχική ανθεκτικότητα, την ευεξία και τη συνολική ανάπτυξη των…

Η εφηβεία αποτελεί μια από τις πιο έντονες μεταβατικές περιόδους στη ζωή μιας οικογένειας. Δεν αλλάζει μόνο ο έφηβος· αλλάζει ολόκληρο το οικογενειακό σύστημα. Αυτό ακριβώς συζητήσαμε στην εκπομπή «Μαμάδες» μαζί με την Έλενα Ασημακοπούλου: πώς η περίοδος της εφηβείας των παιδιών συχνά συμπίπτει με μια εξίσου μεταβατική περίοδο για τους γονείς. Πολύ συχνά, την…

Μία συνεργασία του PSY.GR και του ΘREPSIS. Στην ομάδα δεν ερχόμαστε να πολεμήσουμε τη συμπεριφορά. Ερχόμαστε να την κατανοήσουμε. Να δούμε τι προσπαθεί να μας πει. Να χτίσουμε, σιγά σιγά, μια διαφοροποιημένη σχέση, όχι μόνο με το φαγητό, αλλά με το σώμα και τον εαυτό μας. Και αυτή η διαδικασία γίνεται μέσα σε σχέση. Χρειάζεται…